Skip to content

الاكتئاب - Depression

ما هو الاكتئاب؟

لا يقتصر تعريف الاكتئاب على الشّعور بالحزن؛ بل يُعرّف بأنّه مجموعةٌ من الأعراض والعلامات الّتي تستمرُّ لفتراتٍ طويلة وتؤثّر على أداء المهام اليوميّة لصاحبها، وتتفاوت في شدّتها من شخص إلى آخر.

 

ما هي أعراض الاكتئاب؟

1. الشّعور بالحزن (المزاج المكتئب).

2. فُقدان الاهتمام أو المُتعة في أغلب الأنشطة.

3. تغيّر في الشّهية أو الوزن.

4. اضطرابات النّوم (نوم قليلٌ جداً أو كثيرٌ جداً).

5. الخُمول أو الشّعور بعدم الارتياح.

6. التّعب أو فُقدان الطّاقة.

7. الشّعور بفقدان القيمة أو بالذّنب المُفرط.

8. ضعف التّركيز وصعوبة التّفكير واتّخاذ القرار.

9. أفكار مُتكرّرة بالموت أو بالانتحار.

ما هي أسباب الاكتئاب؟

لعلّ أحدث النماذج وأكثرها النماذج قبولًا لتفسير نشأة الاكتئاب هو الذي يُعزي حدوثه لتفاعلِ عواملَ بيولوجيّةٍ، ونفسيّةٍ، وأخرى اجتماعيّة.

كيف يمكن علاج الاكتئاب؟
علاج الاكتئاب متعدّد العناصر؛ فهناك الأدوية المضادّة للاكتئاب، وهناك المُعالجة النفسيّة. أظهرت الدراسات أنّ تأثير تناول الأدوية وحضور جلسات المعالجة النفسيّة معًا يفوق تأثير كلٍّ منهما على حدة كما أن التمارين الرياضيّة قد تؤثّر إيجابيًّا بتخفيف الاكتئاب.

المطبوعات

التغطية الإعلامية

تغطية اعلامية

لقاء تلفزيونيّ على قناة رؤيا

This is your modal header title

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

تغطية اعلامية

لقاء إذاعيّ