Skip to content

سلسلة الربو (2) : محفزات الربو

 

ما هي مُحفِّزات الرَّبو؟ 

مُحفِّزات الرَّبو هي أيُّ سببٍ قد يؤدِّي إلى ظهورِ أعراض الرّبو أو جعلها أسوأ. من المهم معرفة محفِّز الرَّبو لدى المريض حتى يتمكَّن من تجنُّبه قدر المُستطاع لتفادي زيادة سوء الأعراض. من مُحفِّزات الرَّبو الشائعة: 

  • دخان السّجائر
  • التّوتر 
  • الإصابة بالإنفلونزا أو أيّ من التهابات الجهاز التّنفسيّ 
  • مواد التّنظيف القويّة كموادّ التّبييض
  • العطور القويّة 
  • تلوث الهواء 
  • بعض الأدوية مثل الأسبرين
  • التّمارين الرّياضيّة 
  • الهواء البارد أو الجاف

كما قد يتحسّس بعض المصابين بالرّبو من موادٍّ موجودة في بيئتهم المحيطة، ومن الأمثلة على هذه الموادّ:

  • العثّ المنزليّ والّذي قد يوجد على الأسرّة أو قطع الأثاث أو السّجاد.
  • العفن الّذي قد يظهر في الأماكن الرّطبة كالمخازن أو دورات المياه. 
  • الحيوانات الأليفة كالقطط أو الكلاب، فقد يتحسّس البعض من لُعابها أو وبرها. 
  • حبوب اللّقاح من الشّجر أو العشب. 
  • الصّراصير. 
  • الفئران. 

كيف أعرف ما هي مُحفّزات الرَّبو لديّ؟

من الممكن ملاحظة الأشياء التي تزيد من سوء أعراض الربو لديك، وفي حال عدم معرفتها، تحدّث مع الطّبيب المسؤول عن حالتك إذ يمكنه مساعدتك من خلال بعض الأسئلة. قد يقوم الطّبيب بإجراء فحص الحساسيّة لمعرفة مصادر الحساسيّة لديك، وذلك إما بإجراء فحص للدم أو للجلد، والذي يقوم فيه الطَّبيب بوضع نقطةً من مادّةٍ شائعةٍ مُسبِّبةً للحساسية، ثمّ يقوم بوخز الجلد ومراقبته في حال تحوّله للّون الأحمر أو في حال انتفاخ المنطقة حول الوخزة، وفي هذه الحالة تكون المادة الموضوعة تسبب التحسس لدى المريض. 

ماذا أفعل عند معرفة مُحفِّزات الرّبو لديّ؟

أفضل ما قد تقوم به عند معرفة مُحفِّز الرَّبو لديك هو تجنُّبه، فعلى سبيل المثال في حال كان الدّخان يزيد من سوء أعراض الربو لديك، فعليك تجنُّب الأشخاص المدخِّنين. وفي حال كنتَ مدخِّناً، عليك محاولة الإقلاع عن التّدخين. كما يمكنك القيام بما يلي:

  • غسل اليدين باستمرار لتجنّب الإصابة بالأمراض، ويمكنك أخذ مطعوم الإنفلونزا سنوياً للوقاية منها. 
  • تجنّب الخروج في حال زيادة التلوث وتجنّب ممارسة التّمارين الرّياضيّة بالقرب من الشّوارع المُكتَظَّة. 
  • تغطية الوجه في حال الخروج في أيام الشتاء عندما يكون الجو باردًا وجافًّا. 
  • تجنُّب استخدام المُبيِّضات وموادّ التّنظيف القويّة. 

ماذا أفعل في حال عدم القدرة على تجنُّب المُحفِّزات؟

في حال عدم القدرة على تجنُّب محفِّزات الرَّبو لديك، تحدَّث مع طبيبك بخصوص ذلك. 

فمثلاً تعتبَر ممارسة الرّياضة إحدى مُحفِّزات الرَّبو الّتي يصعب تجنُّبُها نظراً لفوائدها، فننصحك بما يلي خلال ممارسة الرّياضة:

  • أخذ جرعة إضافيّة من جهاز الاستنشاق قبل ممارسة التّمارين الرّياضيّة. 
  • القيام بالتّحمية بشكلٍ تدريجيّ.
  • تجنُّب الأنشطة الخارجيَّة أثناء الجوّ البارد للغاية. 

كتابة
noun_write_1686569-01
تدقيق علمي
atom
تدقيق لغوي
edit
تصميم
ترجمة
Error: Profile not defined!