سلسلة فقر الدم الحديدي (3) : الوقاية و العلاج

 

يُعاني أكثر من  ربع سُكان العالم من  فقر الدم، وما يُقارب أكثر من نصف هذه الحالات ناجم عن نقص الحديد. تُعدّ الوقاية من نقص الحديد وعلاجه أحد الأهداف الرئيسية للصحة العامة، خاصة في النساء والأطفال والأفراد في البلدان مُنخفضة الدخل.(1) .

ما هو علاج فقر الدم؟

يعتمد علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على شدَّته و على المُسبب، فقد تشمل العلاجات مكمِّلات الحديد، والجراحة، والتغييرات الغذائية. كما قد يتطلَّب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد علاجًا عن طريق الحقن الوريدي (IV) أو نقل دم.(2)

ما هي مكملات الحديد؟

هي أقراص تحتوي على الحديد، ينصح بها الطبيب لتجديد مخازن الحديد في جسمك. كما يخبرك الطبيب بالجرعة الصحيحة والمناسبة لك. يتوفر الحديد أيضًا في صورة سائلة للرُّضع والأطفال. (3)

كيف يمكن تحقيق الاستفادة المثلى من هذه المكملات وتحسين امتصاص الجسم للحديد؟ (3)

  • تناول أقراص الحديد على معدة فارغة، إلا إذا كانت تسبب لك اضطرابًا في المعدة فقد تحتاج إلى تناول أقراص الحديد مع وجبات الطعام.
  • لا تأخذ الحديد مع مضادات الحموضة كالأدوية التي تخفف فورًا من أعراض حرقة المعدة، وذلك لأنها يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد، فيؤخذ الحديد قبل ساعتين أو بعد أربع ساعات من تناول مضادات الحموضة.
  • تناول أقراص الحديد مع فيتامين C، حيث أن فيتامين C يحسن امتصاص الحديد. قد يوصيك طبيبك بتناول أقراص الحديد الخاصة بك مع كوب من عصير البرتقال أو مع مكملات فيتامين C.

هل هناك أعراض جانبية لمكملات الحديد؟ (3)

  • مكملات الحديد يمكن أن تسبِّب الإمساك، لذلك قد يوصي الطبيب أيضًا بمليِّن للبراز.
  • لا تقلق إذا تحول برازك إلى اللون الأسود فهو تأثير جانبي غير ضار.

إلى متى عليّ الالتزام بمكملات الحديد؟

  • قد تحتاج إلى تناول مكملات الحديد لعدة أشهر أو أكثر لتجديد احتياطات الحديد، فلا يمكن تصحيح نقص الحديد بين عشية وضحاها. بشكل عام، سوف تبدأ في الشعور بالتحسن بعد أسبوع أو أكثر من العلاج. اسأل طبيبك عن موعد فحص دمك لقياس مستويات الحديد. (3)

متى يعطى الحديد بالوريد؟

إذا كان فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شديدًا ، فقد نحتاج إلى إعطاء الحديد عن طريق الوريد أو قد نحتاج إلى نقل دم للمساعدة في استبدال الحديد والهيموغلوبين بسرعة. (3)  أو إذا أُثبت وجود مرض في الجهاز الهضمي يؤدِّي إلى سوء امتصاص الحديد.

وماذا إذا لم ترتفع مستويات الحديد بعد أخذ الحديد؟

من المحتمل أن يكون فقر الدم ناتجًا عن مصدر للنزيف أو مشكلة في امتصاص الحديد سيحتاج طبيبك إلى فحصها وعلاجها. (3)

كيف يتم علاج فقر الدم الحديدي عندها؟

 يختلف ذلك من شخص إلى آخر بناءً على السبب، ومن هذه العلاجات: (3)

  • الأدوية لتخفيف تدفق الحيض الثقيل.
  • أدوية علاج القرحة الهضمية.
  • التداخلات الجراحية في حال وجود أورام مسببة للنزيف.

من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الحديدي؟

هم الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر معينة، منها: (3)

  • اتّباع نمطٍ غذائيٍ نباتيّ، قد يوصيك الطبيب بإجراء تغييرات لمساعدتك على تلبية كمية الحديد اليومية الموصى بها.
  • إذا كانت لديك حالات طبية أخرى تسبِّب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، مثل نزيف في الجهاز الهضمي أو المسالك البولية، أو نزيف الحيض الثقيل، أو إذا كنت منالذين يعانون من الفشل الكلويّ طويل الأمد. هنا عليك مراجعة طبيبك للسيطرة على هذه الحالات لمنعك من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

كيف تمكن الوقاية من فقر الدم الحديدي؟ (3)

  • يكون ذلك بتناول الأطعمة التي تعدُّ مصدرًا جيّدًا للحديد؛ كالفاصوليا المجففة، والفواكه المجففة، والبيض، واللحوم الخالية من الدهن، وسمك السالمون، والخبز، والبازلاء، والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
  • بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامينC ، مثل البرتقال، والفراولة، والطماطم، والتي تساعد في زيادة امتصاصك للحديد خاصة الذي تحصل عليه من الخضراوات الورقية.
  • كما على المرأة الحامل أن تراجع الطبيب وتأخذ مكملات الحديد الضرورية خلال الحمل.
  • قد يقوم الطبيب بإجراءات خلال الولادة -كتأخير تثبيت الحبل السري للمولود الجديد- ممَّا قد يساعد في الوقاية من فقر الدم الحديدي عند المواليد الجدد لكل من الأطفال الخدج والناضجين.
  • إضافة إلى المرضى الذين سبق استئصال المعدة والأمعاء الدقيقة عندهم، فهم بحاجة إلى أخذ مكمِّلات الحديد تحت إشراف وتوصية طبيبهم الخاص.

كتابة
إسراء عبده
noun_write_1686569-01
تدقيق علمي
د.فراس فرارجة
noun_Newspaper_1299103-01
تدقيق لغوي
ملاك الكساسبة
noun_Proofreading review_1737806-01
تصميم
نرمين فودة
noun_design_695181-01